家内が定期購読している暮らしの手帖に掲載されている、暮らしのヒント集の中から目に留まったものを時々ブログで紹介しています。

　２―３月号はいくつかの記事にうなずけるものがありましたので、機会を見て掲載します。

　『ベッドの中では、考えごとをしないこと。おすすめは歩きながら、ぐんぐん歩みを進めると、前向きな気持ちになるものです。ただし、交通安全には気をつけて。』　と記されていました。

　ベッドの中で考えごとをすると、私は良い考えが思いつくことがあるように思っていましたが、その分頭を使うため目が覚めてしまう、あるいは眠れなくなるというリスクもあります。

　まさに昨晩トイレに起きた時、ベッドに入ってから考えごとをしてしまい、そのまま朝まで眠れなくなりました。

　この記事を目にして、もっと早く読んでおくべきだったと思いました。

　考えごとの　「おすすめは歩きながら」　ということなので早速実践してみようと思います。