『関東～九州はスギ花粉の飛散がピークを迎えています。先週末(2月27日～3月1日)は東京都内で過去最多クラスの飛散量を観測した所もありました。

　今日4日も　「非常に多い」　または　「極めて多い」　所がほとんどです。引き続き万全な対策が欠かせません。』　４日、日本気象協会が配信した記事の書き出しです。

　記事は、過去最多クラスの状況や大量飛散の条件などを具体的に掲載し、最後はすぐにできる対策が掲載してありました。

＜すぐできる対策＞

①  洋服は素材によって、花粉が付着しやすいものと付着しにくいものがあります。（途中省略）外出の際は、外側にウール素材の衣服を着ることは避けて、表面がツルツルした素材の上着を選ぶようにしましょう。

② 露出している頭や顔は、つばの広い帽子をかぶると花粉が付着する量を少なくすることができます。髪の長い方は、まとめるだけでも効果的です。

③花粉対策としてマスクを使用している方も多いかと思います。マスクを使用することで花粉を吸いこむ量を、およそ3分の1から6分の1に減らすことができます。

④マスクの付け方も工夫が必要です。顔とマスクとの間に隙間ができてしまうと、そこから花粉が入ってしまいます。マスクの大きさは、できるだけ顔にフィットするものを選ぶことが大切です。

　私はこれまで全く花粉症の症状がなく過ごしてきました。しかし、現在くしゃみが出たり、目がしょぼしょぼして涙目になるなどなんとなく花粉症のような感じがしてきました。

　ひどくならないうちに、すぐできる対策を心がけて過去最多クラスの飛散量に負けないようにしたいと思います。